Pulse CMS
Pulse CMS

Kehonhuolto

Pulse CMS

Pulse CMS

Kehonhuolto

Rentouttava ja liikkuvuutta parantava kehonhuoltotunti. 

Tunti muodostuu dynaamisista venytyksistä ja harjoitteista yhdistettynä hengitykseen ja oman kehon aistimiseen. Tunnilla saatetaan käyttää myös välineitä kuten foam rollereita ja faskiapalloja. 

Harjoitteet lisäävät tehokkaasti lihasten verenkiertoa ja hapensaantia auttaen näin lihaksia palautumaan. 

Harjoitteilla vaikutetaan suotuisasti myös lihaskalvojen elastisuuteen sekä liikkuvuuksien lisääntymiseen. 

Tunnilla tehtävät harjoitteet vähentävät kehon jännittyneisyyttä sekä auttavat keskittymään, rentoutumaan ja kuuntelemaan omaa kehoa. Tunti sopii kaikenikäisille ja kaikenkuntoisille. 

Ota tunnille mukaan joustava vaatetus ja juomapullo sekä jumppamatto.

Ilmoittaudu kehonhuoltotunnille

Pulse CMS

Aikataulut

Pulse CMS