Yksilöllinen ravintovalmennus auttaa löytämään juuri Sinulle sopivat keinot oman terveytesi ylläpitämiseen tähdäten aina pysyviin elämäntapamuutoksiin. Ravintovalmennus sopii sinulle, joka haluat voida paremmin, syödä terveellisemmin sekä keskittyä hyvinvointiisi. Ravintovalmennuksen avulla saat vinkkejä arjen ruokailuihin, painonhallintaan, parempaan jaksamiseen ja vatsasi hyvinvointiin. Terveellinen ruokavalio vaikuttaa suotuisasti myös vastustuskykyyn, ihon kuntoon ja unenlaatuun. Ravintovalmennus on osa kokonaisvaltaista hyvinvointiasi. Henkilökohtaiseen ravintoanalyysiin perustuvassa valmennuksessa otetaan aina huomioon jokaisen ihmisen yksilölliset tarpeet. Henkilökohtaisessa ravintoanalyysissa kartoitetaan mm. kaloreiden sekä vitamiinien ja kivennäisaineiden saanti suhteessa suosituksiin ja tavoitteisiisi sekä energiaravintoaineiden jakautuminen. Saat tapaamiskäynnillä palautteen ravintoanalyysista aina myös kirjallisena sen sisältäessä myös sinun tavoitteitasi tukevat muutosehdotukset. Ravintovalmentajana toimii Henna Paananen, koulutettu Ravintovalmentaja (Trainer4You) |
sisältää ruokapäiväkirja-analyysin lisäksi myös seurantakäynnin tavoitteiden saavuttamiseksi.
Ravintovalmennuspaketti sisältää:
Ota suunta kohti terveellisempää ja energisempää elämää.
Ajanvaraukset ja lisätiedustelut ravintovalmennuksesta ja niiden sisällöstä henna.paananen(a)fysiopuisto.fi tai puhelimitse 040 127 9025.