Kuntosaliharjoittelu
Kuntosaliharjoittelu
Ohjatulla kuntosalitunnilla saat opastusta kuntosalilaitteiden käytöstä ja liikkeiden oikeasta tekniikasta.
Tunti sisältää alkulämmittelyn, kiertoharjoittelutyyppisen lihaskunto-harjoittelun kuntosalilaitteilla sekä tunnin päätteeksi ohjatut loppuvenyttelyt.
Ohjaan kuntosaliharjoitteita kysynnän mukaan yksityisille asiakkaille tai useammasta osallistujasta koostuville ryhmille.